國家地理特刊- 來自大自然的保健秘方
(圖書)
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禁得起時間考驗的傳統療法
隨著醫療費用上漲、對藥物安全的疑慮揮之不去,許多人也開始追求更自然的生活方式,那麼《國家地理》針對安全且實用的家庭療方推出一本特刊,似乎也是滿自然的事情。繼我們投注心力於地球健康的任務之後,我們也尋求全世界最好的療癒概念,並用最新的科學加以檢驗。




豐富且天然的選擇
根據我們蒐集到的研究成果,我們對「居家療方」的定義,或許會比某些人預期的更寬廣一些。在這本特刊中,你可以在清潔、安全、美容、健康與放鬆等方面找到更貼近自然的做法。請把這本特刊視為各種可能療方的大全,盡情挑選喜歡的加以嘗試。
坊間可取得的藥草療方有多種形式:
>浸液:一種將植物部位短暫泡入熱水中的茶飲
>糖漿:將植物部位浸入糖水或蜂蜜水中
>粉末:乾燥、磨碎的植物部位
>酊劑:以水和酒精溶液溶出植物含有的重要成分
>軟膏:將所需植物部位磨成粉或萃取後,加入油狀物質如橄欖油或石油膠(如凡士林)中
>糊藥:將新鮮或乾燥的植物部位溫熱地溼敷於皮膚上




藥草療方只是個開始。貼近自然的選擇包羅萬象,包括環保的沐浴產品、家庭清潔用品,也有按摩技巧與記憶力練習,應有盡有。輕鬆愉快地把這些天然療方融入日常生活吧。


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